Condividere lo spazzolino da denti con un famigliare?
La condivisione di uno spazzolino da denti è un abitudine frequente,ma sconsigliata non solo dal punto di vista igienico, ma anche da un punto di vista medico.
Se si condivide lo spazzolino da denti, si introducono automaticamente milioni dei loro batteri orali in bocca.
Quando si condivide uno spazzolino da denti, si è inclini a contrarre malattie delle gengive. I batteri che la causano possono essere facilmente trasmessi da persona a persona per la condivisione di strumenti per l'igiene orale come spazzolini da denti.
Inoltre si rischia anche l'insorgenza delle carie che sono causate dalla presenza di un batterio chiamato Streptococcus mutans, il quale essendo contagioso, può causare la carie in chi riceve il batterio per via della condivisione dello spazzolino.
è necessario inoltre mantenere una buona igiene orale per avere una bocca sana.
Oltre alle manovre di igiene orale è importante concentrarsi su alimenti che favoriscono la salute della bocca. Il formaggio, il latte e lo yogurt naturale proteggono lo smalto dei denti, fornendo il calcio e il fosforo necessario per mineralizzare i denti e mantenerli forti.
Frutta e verdura ricchi di fibre sono inoltre essenziali per una bocca sana. Essi sono grandi scelte alimentari perché hanno un elevato contenuto di acqua, che aiuta a stimolare il flusso salivare che è necessario per lavare via le particelle di cibo.
Abbiamo tutti bisogno di vitamine per promuovere la crescita e un corpo sano. Le vitamine che sono essenziali per una bocca sana includono la vitamina B per le gengive sane e ossa, la vitamina C per mantenere le gengive sane, e di vitamina D per rafforzare denti e ossa. Bisogna evitare sempre le bevande zuccherate in quanto aumentano il rischio di carie.
È necessario cambiare lo spazzolino da denti almeno ogni tre mesi, e mai condividerlo con un'altra persona.
E 'importante spazzolare i denti almeno due volte al giorno, soprattutto prima di andare a letto e dopo la prima colazione.
Dott.ssa Dahirida Rami
Studio Dentistico il Mulino
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