Studio Dentistico il Mulino: dicembre 2012

sabato 15 dicembre 2012

Newsletter Igiene Orale e Prevenzione

Të dashur lexues,

Sezoni i festave po afron dhe duke ju uruar Gëzuar Krishtlindjet dhe Vitin e Ri, përfitoj nga rasti për tju lënë disa këshilla për higjienën e gojes tuaj sidomos në këtë periudhë ku ëmbëlsirat janë një domosdoshmëri në tryezë!

Këtu me poshte do te gjeni 10 këshilla praktike të dhena nga ADA (American Dental Association)

1. Konsumimi i ëmbëlsirave ne periudhen e Krishtlindjeve dhe ushqimeve të tjera të pasura me sheqer rrit ambientin acid në gojë dhe bakteret qe prodhojn kariesin. Prodhimi i pështymës gjatë ngrënies ndihmon për të neutralizuar acidet e prodhuara nga bakteret ne gojë dhe largon grimcat e sheqerit nga dhëmbët.

2. Shmangni karamele dhe ëmbëlsira të tjera që qëndrojnë në gojë për një kohë të gjatë, ushqimet me sheqer që mbeten në gojë për një kohë të gjatë janë shkaku i kariesit.

3. Shmangni ëmbëlsirat që rrinë në dhëmbë. Kërkojnë më shumë kohë për t'u larguar nga pështyma, duke rritur rrezikun e prishjes së dhëmbëve.

4. Pini sa më shumë ujë. Ujë mineral qe permban sidomos fluor.

5. Mbani një dietë të shëndetshme sa me te pershtatshme per mendjen dhe per trupin tuaj.

6. Shmangni pije me sheqer. Kur dhëmbët janë në kontakt të shpeshtë me pije që përmbajnë sheqer, rritet rreziku i kariesit.

7. Përtypni çamçakëz pa sheqer për nje hark kohor prej 20 min, pas ngrënies për të reduktuar rrezikun e prishjes së dhëmbëve, sepse ato rrisin rrjedhjen e pështymës se dobishme ne gojen tuaj.

8. Lani dhëmbët tuaja të paktën dy herë në ditë me një kolinos me fluor. Zëvendësoni furçën e dhëmbëve tuaj çdo 2 ose 3 muaj, ose më shpejt nëse shikoni qe eshte demtuar.

9. Pastroni hapësirën midis dhëmbëve tuaj te pakten nje here ne dite me fije per dhembet ne menyr qe ato te jene sa me te pastra.

10. Vizitoni dentistin tuaj te pakten njeher ne vit, për më shumë informacion, për parandalimin e semundjeve te gojes dhe per shëndetin e saj.

Dott.ssa Dahirida Rami

Studio Dentistico il Mulino

Corso Alessandria, 4

14100 - Asti

Telefono 0141 437151

E mail info@lostudiodentistico.it

Sito web www.lostudiodentistico.it

martedì 4 dicembre 2012

Newsletter Igiene Orale e Prevenzione

Carissimi Lettori

Le feste di fine anno si avvicinano e nel fare a tutti voi i più cari auguri di Buon Natale e Felice Anno Nuovo colgo l'occasione di lasciare alcuni utili consigli per una corretta igiene orale in particolar modo in questo periodo dove i dolci sono un dovere sulla tavola!

Qui di seguito 10 pratici consigli elaborati dall'ADA (Associazione Dentale Americana)

1. Consumare dolci di Natale e altri cibi ricchi di zucchero, durante i pasti fa aumentare l'ambiente acido in bocca e la proliferazione batterica cariogena. L’ aumento della produzione di saliva durante i pasti aiuta a neutralizzare gli acidi prodotti dai batteri orali e rimuove le particelle di zucchero dai denti.

2. Evitate le caramelle e altri dolci che rimangono in bocca per molto tempo i cibi zuccherini che permangono in bocca a lungo sono fortemente cariogeni.

3. Evitate le caramelle che si attaccano ai denti. Richiedono più tempo per essere rimosse dalla saliva, aumentando il rischio di carie.

4. Bere più acqua. Prediligendo le acque minerali fluorate.

5. Mantenete una dieta sana ricordando che il cibo è un nutrimento e non uno riempitivo del corpo. Ciò che introduciamo ha conseguenze sulla salute di tutto il nostro organismo.

6. Evitate le bevande con aggiunta di zuccheri, i soft drink le bevande sportive. Quando i denti vengono a contatto frequente con le bevande che contengono zucchero, il rischio di carie aumenta.

7. Masticate gomme americane senza zucchero utilizzate per 20 minuti dopo i pasti riducono il rischio di carie, perché aumentano il benefico flusso salivare.

8. Lavate i denti almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro. Sostituite lo spazzolino ogni 2 o 3 mesi, o prima se le setole sono sfilacciate.

9. Pulite gli spazi interdentali ogni giorno con il filo o lo scovolino.

10. Visita un dentista per ulteriori informazioni e per la prevenzione della salute della tua bocca.